皆さんこんにちは

いよいよ梅雨入りしましたが、頭の中もジメジメでスッキリしませんね～
ですが、田植えの準備が始まった稲作農家の方達には大変な作業でしょうけど、良い雨ではないかと思っています。美味しいお米が収穫できると良いですね。水曜日担当の佐藤です、今週もお願いします。

平成２８年度大型車車輪脱落事故発生件数５６件（前年度対比１５件増）、内、脱落箇所左後軸４８件と大型車の車輪脱落事故が増加しているみたいです。その為の大型車の車輪脱落事故防止のための緊急対策が実施。

車輪脱落事故防止対策として
・インパクトレンチを用いてホイール、ナットを締めつける際は、締過ぎに注意し最後にトルクレンチ等を使用して必ず規定トルクで締付ける。
・ホイール、ナットの規定トルクでの締付け及びホイールに適合したボルト及びナットの使用の実施、特に脱落の多い左後軸のタイヤについては重点的に実施
などが挙げられています。

ポイントとして
・ホイール、ナットの規定トルクでの確実な締付け
・タイヤ交換後、５０～１００Km走行後の増締めの実施
・日常、運行前点検における確認
・ホイールに適合したボルト、ナットの使用

皆さんの記憶にも残っていると思いますが、過去にもタイヤが脱落し、女性の方に直撃、亡くなるという悲惨な事故も発生しています。このような事が二度と起こらないように、運行前の点検を確実に行っていこうと思います。

 皆さんこんにちは

天気の悪い日が続きますが、数日ぶりに明日は暑くなる予報が出ています、熱中症には気を付けて、こまめに水分補強する事に心がけたいと思います。

水曜日担当の佐藤です。今日は動物好きな私の事です。今週もお願いします。

この世界には鏡の法則が流れているとか・・・

「どうしたと！頭おかしくなった？」とは思わないでください！（笑）

動物達は嗅覚に優れ、直感に優れておりますから、相手が自分を愛してくれる存在なのかは、すぐに認識するのです。犬だって、猫だって飼い始めてすぐはなつきませんけど、可愛がっているうちに安心してなついてきます。そして、こちらが注ぐ愛情以上のものを返してくれるのです。
これも鏡の法則作用という事だそうです。
（う～ん、人間界でも当てはまるような～）
頑張ろ！

それではこの辺で！暑くなりますよ、ご自愛ください！


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 皆さんこんにちは

真夏のように温度が３０度を超す地域もあるみたいですが、これから先は、仕事や、スポーツで汗を掻く時には熱中症に罹らないように気をつけて、こまめに水分補強を心がけていきたいと思います。

水曜日担当の佐藤です、今週もお願いします。

皆さん気を付けてもらいたいのが、全国で５百億円以上の被害がある、オレオレ詐欺・振り込め詐欺です。年々手口が巧妙になり対策が追い付かないとか・・・

人事のように考えていたのですが、自宅に「オレオレ」と息子になりすまし母に電話があったそうです、
母は相手の話がおかしく感じた事から詐欺？とピンと来たそうです。

母に、何て断った？と聞いてみた所、「うちには息子はおらんと言ったら電話が切れた」と言っていました。まさにあっぱれです。息子３人もいて良くいうよね～でした、自分は騙されないと思う方が騙されると言われています、訳の分からない電話が来たら「うちには息子、娘はおらん」と言って対応すれば少しでも詐欺から逃れるかもです。（笑）

それではこの辺で！
暑くなりました、ご自愛下さい。

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 おはようございます。

水曜日担当の佐藤です、今週もお願いします。

継続は力なりという言葉がありますが、毎日続けていることがあります。
皆さんは下肢の筋力の低下が気になりませんか？老化は足から始まると言われていますよ～。

行動を起こし、持続する能力である筋力、筋持久力と、運動の目的に合わせて体の動きを調整する能力である柔軟性、敏捷性については、５０歳以降で急激に低下する事が報告されている。

５０歳を過ぎると、下肢の低下率は、上肢に比べ３倍大きいという報告がある、老化は足から始まると言われるが、まさにその通りだ。

つまずきやすくなった、足が前に出なくなったなど、日常生活におけるちょっとした気づきは、下肢の筋肉の低下してきた事が原因かもしれない。

若い頃は何とも思わなかった趣味の磯釣りですが、今は瀬上がりした時は足場の悪い所で踏ん張りがきかなく怖い気持ちになります。ですので下半身強化？に取り組んでいます。

３０分歩いて、スクワット２０回の３セット、ふくらはぎを鍛えるカーフレイズを２０回の３セットこれはかなりきついというか、ふくらはぎが痛いです。

怪我などしないように、頑張って鍛えようと取り組んでいます。

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 おはようございます。

水曜日担当の佐藤です。

少し早いが、これからの季節に訪れる梅雨、台風、集中豪雨等による災害が予想されますが、日頃からの備えが大事な事だと思います、また甚大な被害が予想される、南海トラフ巨大地震の発生が起きた時の事も考え、どのような行動をすればいいのか備えておかねばなりません。

平成３０年、５月２０日に延岡市大貫町大瀬川左岸河川敷にて、総合的な水防訓練が実施されます。
訓練内容は、水防工法の訓練、自主防災組織の避難訓練、自衛隊の災害派遣訓練、警察による車両からの救出救助訓練、避難所運営や炊き出し訓練など大規模な訓練が予定されています。

このような機会に訓練に参加する事で、防災意識の高揚を含め今後の災害等に備える事ができるのではないかと思います。
自分の身は自分で守れ、ですね！
時間が取れれば見に行こうと考えています。

それでは、この辺で！

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