皆さん、おはようございます。 早いもので、今年も残すところ二ヶ月弱となりました。最近はつくづく(一年経つのが早いな~)と思うようになりました。水曜担当の今村です。さて、今回は読んだ本の中から抜粋(パクリ)して書いてみます。(自分に言い聞かせる為に書いてるようなものですが…)
【
良い習慣がダメな習慣を追い出すメカニズム 】
①
決めたことを毎日続ける
日常生活の中でできること
②
続けることで達成感を感じるようになる 些細な習慣であっても「自分は毎日決めたことができている」と感じてくる
③
「自分はできるんだ」という自信がついてくる
小さな達成感から自信に変わってきて成果も出始める
④
悪い習慣のかわりにいい習慣をするようになる
自信がついてくると意欲的になり、いい習慣の妨げになることをしなくなる
⑤
成功できるイメージができる
いい習慣を続ければ成果がでるイメージができるようになる
…いかがでしょうか? なんとか頑張ってみたいと思っています。
今日、印象に残ったフレーズがあります。それは…
『種は蒔かなきゃ生えてはこない』 どうのこうの考えてばかりいても何も変わらない。行動に移せば何かが変わる。…と、受け止めました。
寒くなってきていますが、やはり寒い夜は
鍋料理が最高ですよね。味付けは多数あるでしょうが、抜くことが出来ない食材は
椎茸 であります。肉厚の椎茸の歯ごたえの良さ…皆さんもご存知の通りです。ウチの椎茸は肉厚でプリプリです。なにせ、我こそ先に!とばかりに次から次へ出てきてくれていますので毎日が
「しいたけ祭り」状態です。(笑) 定期的にご購入いただくお客様も増えてまいり、感謝感謝でございます。
なんさま、いっぺん食てみてくんない。
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