皆さんこんにちは、先週末に行われていた、菜の花のイベントは土曜日は人が多いみたいでしたが、日曜日は雨で残念な思いをされた方が多かったのでは無いかと思います。先週、注意：としてそんなつもりで書いた訳ではないのですが、よ～く思いだすと、食べておられた方がおられました・・・・（笑）
さて、誰だと思われますか？

菜の花じゃなく、かっぱえびせんがおやつだった水曜日担当の佐藤です。

最近、自分の身体機能の低下に気ずき始めました。５０才を過ぎると転倒災害の発生が多いみたいです。最近講演で聞きましたが、転倒して車椅子の生活をしている方が非常に多くなっているとか、原因はやはり運動不足との事だそうです。
それに、
平衡性の低下：足腰の筋肉の低下により歩行中の足を上げる高さがわずかに低くなり、つまずきやすくなる傾向がある。
敏しょう性の低下：急にバランスを崩してもすぐ姿勢を立て直す事が出来ない、転んでも防衛の姿勢がとれない、年齢に伴い反応が遅くなることで症状が重症化する傾向がある。

若い頃と同じつもりで行動すると思わぬケガをすることもある、転倒を防ぐ為にも身体機能の低下を認識する事はとても重要だとか、脂肪を増やすのでは無く、筋肉を強化する、ですよ～皆さん！

一週間に三日以上は運動を行って下さいとの事でした。

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 おはようございます。

先週はバタバタしていたせいか一週間の早い事、早い事、また二月もあっという間に終わるのでしょうね～
また、今だに続く、熊本県の阿蘇山噴火による、火山灰も昨日は風向きが悪く大変でしたけど・・・
早く治まる事を願っています。

水曜日担当の佐藤です。

今まで気付かなかった延岡営業所前の対岸側河川敷堤防には、沢山の菜の花が咲き始めています。今週の土、日曜日にかけてイベントが行われるみたいで、今日は自衛隊（災害訓練を兼ねてるのか？）沢山の関係者が対岸向けての架設橋を架ける作業が行われています。週末の天気が気になるところではありますが、是非、綺麗に咲いた菜の花を見に来てはいかがですか！

（う～ん春ですね～）

注：鑑賞用ですので、くれぐれも食用にしないで下さい。・・・・・（笑）

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 おはようございます。

寒い日が続いてますが、風邪などひいていませんか！最近、体調管理（頭の中を含む）が非常に難しくなっています。人ごとでは無く注意したいと思います。

水曜日担当の佐藤です。

何時もご愛読いただいていますが、誠に申し訳無いのですが、同級生の突然の訃報により、頭の中が巡らないパニック状態になっています。通夜、葬儀の段取り等がありますので、この辺で終わらせて下さい。

スミマセン。

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 おはようございます。

暦の上では今日は立春という事ですが、なかなか暖かくならず来月までは寒い日が続くのでしょうね～
早く、春、春、春が来いと願っています。

水曜日担当の佐藤です。

さて、昨日は節分でしたが「福は内、鬼は外」と声を出しながら福豆を撒いて、年齢の数だけ豆を食べる厄除けを行いましたか！

また、今年の干支によって定められた方角、西南西に歳徳神がおられるという事で、恵方巻きにかぶりつき、どんな願いをされましたか！

新しい一年が不幸や災いの無い一年になりますようにと願いを込め、かぶりつかれた事だと思います。

どうか、皆さんの願いが叶うと良いですね！

えっ！私の願いはって、聞かれてないけど、ナイショ・・・・・・（笑）

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