おはようございます。

三月に入りひと雨ひと雨事に、暖かくなってきている気がしますけど、そう、感じるのは自分だけですかね～
別な意味でも早く4月が早く来るのを待っている、水曜日担当の佐藤です。

今月に入り、健康管理の為に毎朝、根昆布水を飲んでいます。仕事から帰り根昆布を３０分水に浸してから、浸した水を一度すて、根昆布を新たな水にコップ一杯、朝まで漬けて飲んでます。
チョット飲みにくいですけど・・・・・（汗）

根昆布に多く含まれるアルギン酸や、フコイダンという水溶性の食物繊維が、血液中のコレステロールを減らして動脈硬化や心筋梗塞、脳血栓などの血液の流れに関する病気の予防になる。

何よりも、血液中のコレステロールを低下させて血圧を下げたり、動脈硬化を防いでくれる事が良いと言うことで飲み始めました。

健康管理の為、継続は力なりで飲み続けようと思います。

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